PROYECTO CICLO COSTA – GALÁPAGOS AÑO LECTIVO 2021-2022

 

 

ALIMENTOS SALUDABLES COMBINADOS CON HÁBITOS SOSTENIBLES PARA MANTENER UNA SALUD INTEGRAL

 

 

NOMBRE: ANDY HARO

 

 

GRADO O CURSO: PRIMERO BGU 

PARALELO: A

 

 

    ASIGNATURA: LENGUA Y LITERATURA

 

 

         DOCENTE: MSC. ANA MARIA GORDILLO

 

 

 

                  FECHA DE ENTREGA: 27 de septiembre de 2021

ALIMENTOS SALUDABLES COMBINADOS CON HÁBITOS SOSTENIBLES PARA MANTENER UNA SALUD INTEGRAL

La alimentación saludable combinada con hábitos sostenibles esta principalmente basada en una alimentación sana que tenga diferentes clases de alimentos, buena valoración nutricional y consten en proteínas, carbohidratos y grasas necesarias para el desarrollo y bienestar del cuerpo esta alimentación establece una relación con el medio ambiente al mezclarse o ejecutarse con hábitos sostenibles que se enfocan principalmente en reducir la contaminación del medio ambiente, la relación que existe es que al comprar los alimentos o haberlos acabado se debe tener ciertos parámetros como obtener productos naturales sin plaguicidas debido a que puedes tener problemas en tu organismo al ingerirlos y los plaguicidas contaminan el aire y disminuyen el porcentaje de tierra fértil, podemos decir que las alimentación saludable con hábitos sostenibles se enfoca en la igualdad ya que se preocupa por las necesidades y desarrollo de las personas mientras también se desarrolla la reducción de contaminación en la naturaleza, salud ya que los efectos de contaminación pueden provocar grandes reacciones en la salud de las personas y en la economía porque si mejoramos hábitos sostenibles podemos mejorar la economía del hogar o podemos apoyar a proyectos ecológicos y así generar nuevas fuentes de productos que no tengan mayor influencia a futuro.

-          ¿A qué llamamos alimentos saludables? Llamamos alimentos saludables a la variedad de comida beneficiosa que brinda los nutrientes necesarios para mantener nuestro cuerpo sano y tener energía, que mejora y estimula el sistema inmunológico. -          ¿Por qué es tan importante alimentarnos de manera saludable? Es importante alimentarnos de manera saludable ya que permitimos el correcto funcionamiento de nuestro organismo y prevenimos diferentes enfermedades.

-          ¿Qué es un planeta o ciudad sostenible? Es una ciudad que tiene varios beneficios hacia las personas, que garantiza una buena calidad de vida e incrementa a las personas la capacidad de adaptarse a un nuevo estilo de vida, siempre y cuando se desarrolle sin afectar al medio ambiente lo que significa que debe ser un desarrollo y bienestar equilibrado y mutuo. -          ¿A qué llamamos hábitos sostenibles? Los hábitos sostenibles son el resultado de un proceso de adaptación a nuevas rutinas en el que se establecen diferente tipo de actividades para mantenerse sano y disminuir diferentes impactos ambientales. -          ¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud? Podemos cuidar nuestra salud alimentándonos correctamente sin abusar de ciertos alimentos como la comida chatarra y crear nuevas rutinas cotidianas o agregar actividades que ayuden al mejoramiento de un nuevo estilo de vida como el hacer ejercicio. LINK INFOGRAFIA: https://drive.google.com/file/d/1K2U6qbglwapw96UYVLZ25rI9IPLdSJiP/view?usp=sharing LINK VIDEO: https://drive.google.com/file/d/1E3nfBFqG6jBvZA26oGNepPmexNGZkDGQ/view?usp=sharing BIBLIOGRFÍA:  Mutu, R. I. (2021, 7 julio). ¿En qué consiste una alimentación saludable? MGC Mutua. https://www.mgc.es/blog/en-que-consiste-una-alimentacion-saludable/ Alimentación saludable - Bupa Ecuador. (2010). Alimentación saludable. https://www.bupasalud.com.ec/salud/alimentacionsaludable R. (2020). 12 Consejos Saludables para una Buena Alimentación | Recursos Pedagógicos. 12 Consejos Saludables para una Buena Alimentación. https://www.recursos.feyalegria.edu.pe/12-consejos-saludables-para-una-buena-alimentacion-18933 Crudo, E. E. (2020, 10 septiembre). ¿Qué es alimentación sostenible? 7 ideas para comer de forma ecológica. En Estado Crudo. https://www.enestadocrudo.com/alimentacion-sostenible/ Por qué es importante llevar una alimentación saludable. (2021, 15 abril). DKV Quiero cuidarme. https://quierocuidarme.dkv.es/alimentacion/por-que-es-importante-llevar-una-alimentacion-saludable Estilos de vida saludable - Planificación de alimentos. (2006). Planificación de alimentos. https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/alimentacionSaludable/queSabemos/enLaPractica/tablaPlanificacion/planificaciones/home.htm